Personlig coaching

Indsigt, mening og motivation

At være selvledende betyder grundlæggende, at du tager ansvar for at lede dig selv – dine handlinger, beslutninger, motivation og udvikling – uden konstant at være afhængig af en leder eller andres styring. Med et coachingforløb øger du din selvindsigt, får klarhed over, hvad der er vigtigst for dig samt motivation og styrke til at nå dine mål med overskud.

Læs mere

Forestil dig, hvordan dit liv ville se ud, hvis du hver dag vågnede med en følelse af mening og retning. Det kan jeg hjælpe dig med at få!

Kender du det?

Du tager et stort ansvar for dit eget personlige og arbejdsmæssige liv, og du kan måske nikke genkendende til et eller flere udsagn nedenfor:

  • Du savner meningen – med arbejdet, dine roller, dit liv
  • Du vil gerne leve og arbejde fuldt i overensstemmelse med den, du virkelig er – men det er ikke altid tydeligt for dig, hvad der er sandt for dig
  • Du finder det svært at vælge en typisk karrierevej, da du ønsker at finde din egen unikke retning
  • Du har brug for udvikling og læring både arbejdsmæssigt og personligt for ikke at sidde fast i hverdagen
  • Du har modstand mod struktur og planlægning, men ved, du har brug for det
  • Du savner din indre motivation og selvdisciplin til at holde fokus
  • Du har lidt for mange overspringshandlinger lige nu og har brug for støtte til at holde fast i planer

Kender du det? Har du brug for sparring, coaching, rådgivning?

Du kan enten fortsætte med at læse eller sende en sms til 21 48 94 42, så vi vender jeg hurtigt tilbage til dig med en tid til en uforpligtende snak.

Områder, hvor du med fordel kan bruge Personlig coaching:

  • Styrke din autenticitet
  • Arbejde og leve med integritet
  • Finde din retning og meningen med dit arbejdsliv
  • Udvikle din personlige karrierevej
  • Få klarhed over dit livsformål
  • Styrke dit selvlederskab
  • Arbejde med din personlige udvikling
  • Hvile i dig selv

Jeg har uddannet Lisbet Hjort som coach og kender hende efterfølgende som coachtræner på mine coachuddannelser.

Jeg oplever Lisbet som en kompetent, grundig, levende og hjertevarm coach. Lisbet er en støttende og ressourcefuld coach, der hele tiden holder sine klienters fulde potentiale for øje og på professionel og varm facon får dem guidet mod de mål, de virkelig ønsker.

Jeg vil til enhver tid anbefale Lisbet som coach.

Om det er Lisbets baggrund som jurist eller hendes personlighed i al almindelighed, skal jeg ikke kunne sige, men Lisbet er en ualmindelig konkret og kompetent sparringspartner, når det kommer til feed-back. Hun går lige direkte til sagens kerne på en positiv, afbalanceret og konstruktiv måde.

Det var også derfor jeg spurgte Lisbet, om hun kunne tænke sig at blive min personlige coach, både på business- og liferelaterede emner og jeg må sige at det er en beslutning jeg ikke har fortrudt. Vores samarbejde har nu strakt sig over et par måneder og jeg oplever at hver eneste coaching-session har gjort mig afklaret og meget klogere. Uanset om jeg præsenterer Lisbet for et job-relateret mål eller personligt anliggende, er hun dygtig til at holde mig på sporet, udfordre mig og komme helt ind til kernen af emnet. Der afsluttes altid med nogle klare aftaler, som man føler sig meget kommittet til at holde.

Lisbet Hjorts baggrund, erfaring og personlighed giver hende en unik kompetence, og jeg kan derfor på det varmeste anbefale Lisbet Hjort som coach.

Jeg har haft den fantastiske glæde at have Lisbet Hjort som min personlige coach i et forløb på ca. 3 måneder forud for min audition i Berliner Philharmonikerne. Aldrig før har det været så nemt for mig at stille mig op foran tusinde af mennesker og få dét frem i min musik som jeg gerne vil have – takket være Lisbet ! Det har bestemt været en kæmpe oplevelse og en fantastisk “rejse” som jeg ikke ville være foruden. Lisbet har styrket mit professionelle niveau, og jeg ved, at jeg nu er klar til at erobre verden ! En kæmpe tak!

Sådan foregår det:

Samtaleforløbet er en struktureret proces

Verden er, som vi er. Hvis noget skal ændres, må vi ændre os. Og ændringer er svære at foretage alene, dels fordi vi ofte ikke ved, hvordan vi skal foretage ændringerne, dels fordi vores hjerne ikke ønsker ændringerne. Derfor er støtte, sparring, coaching en rigtig god idé, hvis du virkelig vil tage dig selv og dine drømme alvorligt.

Det er vigtigt, at du finder et godt match, når du skal have støtte, sparring og coaching. Derfor er du meget velkommen til at starte med at ringe til mig for en afklarende samtale, så du fornemmer, om vi to passer sammen til et forløb. Ved sådan afklarende samtale kan vi evt. afslutte med at planlægge tid og dato for første samtale, hvis matchet er rigtigt for dig.

Inden samtalen gør du dig klart, hvad du gerne vil arbejde med – hvad er det, du vil opnå, og hvad er det, du lige nu mener, der står i vejen for dig? Køb en notesbog til forløbet, så du kan holde dig selv på sporet.

Coachingen foregår pr. telefon. På denne måde er det uden betydning hvor i landet, du befinder dig. Du kan sidde i morgenkåbe, med te, telefon, notesblok og head-set i din ynglingsstol og fokusere på din egen udvikling og dit rige indre liv uden at skulle ud af døren, nå bussen, forholde dig til, hvordan jeg ser ud eller andet. En session varer ca. 60 min – men afsæt 1½ time, så du har tid til refleksion før og bagefter.

Vi afslutter sessionen med at aftale næste skridt sammen, og ofte aftaler vi også en opgave eller øvelse inden næste samtale for at styrke din forandring.

Antallet af sessioner afhænger helt af dine udfordringer, så det taler vi om løbende undervejs.

Processen:

  • Afklarende spørgsmål

    Hvis du har spørgsmål eller spekulerer på, om vi er et godt match, så kan du kontakte mig for en afklarende samtale inden forløbet igangsættes.

  • Planlægning og Forberedelse

    Vi aftaler en tid, hvor du kan ringe mig op. Du gør dig klart, hvad du gerne vil have ud af samtaleforløbet. Du afsætter 1½ time til forberedelse og samtale og efterbearbejdning.

  • Samtalen

    Vi afdækker, hvad du ønsker at arbejde med, hvad dine forhindringer er og din motivation. Vi arbejder med at bryde din mønstre og skabe nye indsigter og handlemåder.

Med Personlig Coaching behøver du ikke længere forsøge at regne alt ud, og kan bruge din tid på det, som du er bedst til

Pris og Forløb:

En session: 1500 kr. ex moms

3 sessioner: 4000 kr. ex. moms
Længerevarende forløb: 1000 kr. pr. session. Ex moms.

En session varer 60 minutter og foregår pr. telefon eller online.

Inklusiv i min sparring:

Når vi har en aftale om et forløb, så har jeg dedikeret mig til at hjælpe og støtte dig så meget som muligt undervejs. Du har derfor en digital hotline, hvor du kan sende mails eller sms alle ugens dage og få svar indenfor 24 timer.

Det første skridt skal du tage. Resten kan vi tage sammen.

Book en gratis 30 minutters afklarende telefonisk samtale med mig. Du kan enten skrive til info@lisbethjort.dk (der er kun ét h :-)) eller skrive en sms på telefon nr. 21 48 94 42, så vender jeg hurtigt tilbage med muligheder for tid.

I den afklarende samtale præsenterer du kort dine udfordringer, og jeg giver et bud på, hvordan coaching kan støtte dig. Sammen finder vi ud af, om vi er rette match.

Hyppige Spørgsmål

Her kan du læse mere specifikt om det område, der er relevant for dig. Og samtidig få svar på nogle praktiske spørgsmål, som du sikkert har (eller får).

Coaching er for dig, der gerne vil nå et mål, ønsker en forandring eller gerne vil støttes i en forandring, du er i gang med. Coaching er ikke terapi, så hvis du har været ude for traumer eller andet, der kræver en terapeuts støtte, så er coaching ikke for dig. Er du i tvivl, så kan du ringe til mig, så kan vi tage en afklarende samtale.

Så er du havnet det rette sted. Jeg arbejder med mennesker, der ønsker en langsigtet udvikling, så jeg vil meget gerne støtte dig også. Du kan i øvrigt også understøtte din udvikling ved at følge min blog og mine nyhedsbreve – her giver jeg tips og inspiration til personlig udvikling.

Jeg har arbejdet med lederudvikling siden 2000, så jeg har mange års erfaring med at arbejde med ledere og deres udfordringer. Jeg har også selv været leder i flere år i henholdsvis en styrelse, i Region Hovedstaden og i Københavns Kommune, så jeg har personligt prøvet de udfordringer, man står overfor som leder.

Nervøsitet er en tilstand, du kan arbejde med, så den ikke generer dit spil. Jeg har coachet mange musikere på at skulle gå til audition og overkomme nervøsitet.

Det er meget individuelt, hvor lang tid et forløb tager. Det kommer an på, hvad det er, du gerne vil arbejde med. Noget kan løses ved en enkelt session. Min erfaring er dog, at langt de fleste langtidsholdbare forandringer kræver længere forløb – og det tilpasser vi sammen.

Det kan være meget svært at finde ud af, hvad der er sandt for en – især hvis man har været vant til at tilsidesætte sig selv og sine egne behov i lang tid. Det er en proces – og det er den proces, jeg kan hjælpe dig med. Jeg har selv været uden føling med, hvad der var sandt for mig, så jeg ved, hvad du taler om. Det kan ændres.

We are great smart fast